Los beneficios de caminar

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Los beneficios de caminar

Caminar es una gran forma de ejercicio debido a los beneficios cardiovasculares y el hecho de que el equipo se requiere muy poca. Pero se necesita un buen par de zapatos para caminar. ¿Por qué? Debido a que el cuerpo pone 6-8 veces nuestro peso en distintas partes de nuestros pies mientras caminamos.

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