Antienvejecimiento Tips

When it comes to Antienvejecimiento, we've been there, done that, now serving 89 tips in 10 categories ranging from Anti Aging And Exercise to Top Anti Aging Video Games.

Protéjase contra las arrugas con 30 segundos por día

Independientemente del sexo, hacer un punto para hidratar la cara cada mañana. La crema hidratante protege contra la piel seca, sin brillo que tiene más probabilidades de desarrollar arrugas prematuras. Para añadir más potencia a su rutina, elija una loción facial que contenga SPF 15 o mayor.

Compre una revista de moda

Usar la ropa adecuada puede tener un tremendo impacto en la edad que parecen ser. A cuarenta años de vieja puede causar a sí misma a buscar en cualquier lugar 25-55 sobre la base de la ropa que usa. Recoja una copia de un libro de moda y ver por sí mismo estilo de las transformaciones asombrosas que son posibles. Si lo hace, puede arrojar años fuera de su apariencia.

Nunca más olvide dónde están sus llaves

Los problemas de memoria son uno de los signos más comunes de llevarse bien en años. No tiene que ser así para usted. Con un buen patrón de sueño, ocho vasos de agua al día, una mejora en la dieta, y por lo menos una media hora de ejercicio algunas veces a la semana, su recuerdo será más nítida, más alerta, y menos probable que olvide los detalles importantes de lo que ha sido en años.

Top 5 aplicaciones anti envejecimiento

Así que muchas de las aplicaciones diferentes pretenden ayudarle a tener éxito en la vida sana y la fuente de la juventud. Todos sabemos que la mejor herramienta para una larga vida es la alimentación saludable y el ejercicio, pero por debajo de cinco de las aplicaciones más altamente revisados ??y favorables en el mercado:

1. Anti-Aging Consejos de Waikiki Cielo sobre Androide

Esta aplicación gratuita contiene consejos contra el envejecimiento cuidado de la piel y una guía para ayudarle a verse y sentirse joven y hermosa.

2. Secretos del cuidado de la piel anti envejecimiento por Venture en Androide

Gratis para el momento, esta aplicación incluye la piel natural se preocupa por lucha contra el envejecimiento, la discusión en diversos productos, crema para la cara, protección solar, maquillaje, e incluso la rosácea.

3. Piel Recetas Cuidado por bigo en Androide

Con 92 comentarios positivos hasta el momento, esta aplicación está llena de un montón de información. Detalla cómo crear sus propias recetas de cuidado de la piel. También información sobre exfoliantes faciales, mascarillas, bajo tratamientos de ojos, aceites para masajes, cremas hidratantes y mucho más.

4. Secretos del cuidado de la piel - GRATIS por AppBuzz en Androide

Tomar un curso diferente a los demás, esta aplicación incluye cuidado de la piel a base de hierbas y orgánicos. Discute lociones frente a las cremas de cuidado de la piel y una receta para el cuidado de la piel seca.

5. FaceLift por ModiFace en iPhone

A diferencia de los otros, esta aplicación le permite probar los efectos sobre su propia foto o la cara de un modelo. Algunas de las características que usted puede intentar son una elevación de la frente, la eliminación de las patas de gallo, cirugía de nariz, aumento de labios, contorno de la mandíbula, y la eliminación de manchas, incluso a oscuras. Incluso tiene la posibilidad de guardar la imagen o compartir a través de correo electrónico.

Una mente ocupada es una mente sana

Había un dicho que mi padre siempre cayó sobre mí cuando yo estaba holgazaneando alrededor de la casa como un niño:

Una mente que está en reposo, mientras pacífica, será una que se desvanece rápidamente. Más y más investigación apunta a que las mentes que se mantienen comprometidos a través de videojuegos, rompecabezas, lectura y conversación durará más tiempo y operar como si fueran más jóvenes.

Muchos investigadores están descubriendo que la participación de su mente con rompecabezas juegos de video es una de las formas más saludables para mantenerse mentalmente comprometido. Muchas personas van a salir y la descarga de aplicaciones para teléfonos y equipos que les permitan jugar juegos de lógica con sus amigos y familiares.

Si juegas un juego de scrabble todos los días, usted se sentirá más atento y fresco. Garantizado.

Trate de involucrar a sí mismo con más de estos juegos de forma regular. Hay juegos de video para la gente de todas las edades y estilos de juego, de diversión para toda la familia para el entretenimiento de tipo más juegos de temática adulta, por lo que nadie debería ser capaz de mantenerse entretenidos. Nunca es demasiado temprano para empezar a aumentar la agudeza mental.

Nunca pensé videojuegos sería saludable, ¿verdad?

5 trucos para combatir el envejecimiento con vitaminas y nutrientes esenciales

Cumpleaños vienen cada año si quiere celebrar el día o no, pero eso no es razón para gatear fuera en sus años dorados, sin poner una pelea. Las arrugas, las rodillas tiesas, y fatiga general tienden a atormentarnos a medida que envejecemos, pero hay algunos alimentos y vitaminas que ayudarán a hacer que el próximo cumpleaños más fácil de soportar.

1. Calcio

Caderas rotas, huesos débiles y fragilidad ósea son comunes con baja ingesta de calcio. Con por lo menos uno de cada tres adultos mayores de 65 años que experimentan una caída cada año, el consumo de calcio fuerte podría ser la única manera de evitar una fractura o una infección grave.

2. La vitamina D

Los huesos no absorben el calcio si no hay vitamina D en el cuerpo. Los adultos mayores no procesan esta micronutriente esencial así, lo que los suplementos de vitamina D son algo a considerar. Saca más vitamina D de una caminata diaria al sol.

3. Vitaminas C y E

La palabra cremas antiedad, Y con buena razón. Las células no se dañan fácilmente y no envejecen tan rápido cuando las vitaminas C y E son en el caso.

4. Aceite de oliva

Culturas mediterráneas disfrutan de una baja tasa de enfermedades del corazón, y los científicos creen que es el aceite de oliva en su dieta. Trate de usar aceite de oliva para freír alimentos en lugar de aceite vegetal.

5. Pescado

El pescado es la mejor fuente de ácidos grasos omega-3 y puede ser una de las mejores maneras a prevenir las enfermedades del corazón. En los EE.UU., las enfermedades cardiovasculares mata a más gente que cualquier otra enfermedad. Si no te gusta el pescado, trate de encontrar algunos suplementos de omega 3.

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.