Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Salud Y Envejecimiento and other Antienvejecimiento topics.
El estrés puede ser reducido mediante la práctica de yoga. El hatha yoga, por ejemplo, incorpora lento, estiramientos y movimientos, el tono no sólo los músculos, pero calmar la mente también. Si le resulta difícil relajarse (como yo), este es un excelente programa.
Guru Spotlight |
Ray Lokar |