Estiramiento de distancia el estrés

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Estiramiento de distancia el estrés

El estrés puede ser reducido mediante la práctica de yoga. El hatha yoga, por ejemplo, incorpora lento, estiramientos y movimientos, el tono no sólo los músculos, pero calmar la mente también. Si le resulta difícil relajarse (como yo), este es un excelente programa.

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