No se olvide del calentamiento

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No se olvide del calentamiento

Con nuestros horarios ocupados, es muy fácil ignorar el calentamiento y entrar de lleno en el programa de ejercicios. Sin embargo, el calentamiento es bien llamado. Si nosotros no? T calentar los músculos antes de trabajar, podemos hacer todo tipo de daños. Ser seguros y calentarse con una actividad aeróbica poco primero.

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Heidi Splete